PILATES

Метод Пилатес – система упражнений, созданная в начале 20 века Жозефом Пилатес. В данных упражнениях задействованы прежде всего мышцы спины, ответственные за равновесие тела и правильную осанку.  Этот метод нашел широкое применение в области постуральной реабилитации (восстаноление правильной осанки). Также гимнастика Пилатес обучает правильному дыханию и правильной осанке, повышая тонус мышц позвоночника в области поясницы, что крайне важно в лечении и профилактике хронических болей в спине.

Этот метод позволяет укрепить не только мышцы брюшной полости, но также мышечный пояс в области таза и поясницы. Основополагающими в этом методе являются упражнения на повышение тонуса и укрепление так называемого Power House, то есть всех групп мышц, так или иначе связанных с позвоночником: мышцы брюшной полости и ягодиц, приводящие мышцы и мышцы поясничного отдела.

Упражнения, которые выполняются на коврике (Pilates Mat Work) должны быть спокойными, последовательными, и обязательно сочетаться с правильным дыханием.  В каждом Термальном Спа центре отелей GB Thermae Hotels возможно заказать индивидуальные занятия Пилатесом.  В программе отеля Abano Grand Hotel предусмотрены занятия Пилатесом в небольших группах два раза в неделю; эти занятия могут посещать также клиенты других отелей сети GB Thermae Hotels, приобретя абонемент “Card PILATES“.

Ознакомьтесь с нашим эксклюзивными предложениями: