NORDIC WALKING

Nordic Walking – вид спортивной ходьбы c использованием специальных палок. Использование этих палок и правильная техника ходьбы позволяют задействовать во время спортивной прогулки целый ряд мышц рук, предплечья, плечевого отдела и позвоночника, повышая, тем самым, ее эффективность и пользу.

 Этот вид спортивной деятельности не предполагает соревновательного момента и показан для людей любого возраста и уровня подготовки. Это может быть как медленная ходьба, направленная на общее укрепление организма, так и более активный ее вид для людей с определенной подготовкой. Для Nordic Walking подходит любой тип местности (долина, плоскогорье, холмистая местность, берег вдоль реки, пляж и т.д.)
Цель спортивной ходьбы – обучить человека навыкам правильной ходьбы, которые он сможет применять в повседневной жизни, а также приучить контролировать правильную осанку и выполнять регулярные физические нагрузки.

“Глобальная концепция” спортивной ходьбы Nordic Walking заключается в поддержании здоровья тела и духа.
Правильно выполняемая с технической точки зрения спортивная ходьба является своего рода комплексной тренировкой для всего тела. Научно доказано, что при правильном выполнении Nordic Walking улучшает координацию, осанку, дыхание и общее психо-физическое состояние, тем самым способствуя обретению хорошего самочувствия и, что самой главное, здоровья. Интенсивность занятий зависит от физической подготовки клиента и от поставленных целей. 

Некоторые месяцы в году (март, апрель, май) особенно подходят для спортивной прогулки Nordic Walking, благодаря теплой погоде и удивительному пейзажу Эуганских Холмов, которым можно любоваться во время ходьбы.

Наше предложение: