АКВАГИМНАСТИКА

Аквагимнастика – настоящая панацея для вашего организма; если к тому же она проводится в термальной воде, релаксация всего организма гарантирована уже после первого сеанса. Аквагимнастика предполагает ряд упражнений, выполняемых под музыку в воде под руководством тренера.

Доступная для всех (не обязательно уметь плавать), аквагимнастика проводится в бассейнах с охлажденной термальной водой, температурный режим которой позволяет выполнять специальные упражнения и активно двигаться в воде (температура термальной воды меняется в зависимости от времени года).
   
Эта эффективная и безопасная процедура является развлекательным видом физической деятельности, а также находит свое применение в виде дополнения к программам востановительного лечения и косметическим программам по уходу за телом, поскольку обладает прекрасным укрепляющим действием на мускулатуру. Полезные свойства аквагимнастики:
a)    повышение мышечного тонуса,
b)    деликатная растяжка групп мышц,
c)    стимуляция периферийного кровообращения ,
d)    усиление дренажного эффекта на лимфосистему,
e)    повышение упругости кожи,
f)    улучшение подвижности суставов,
g)    психо-физическая релаксация

В каждом SPA-центре, ежедневно, с понедельника по субботу, вашему вниманию предлагаются групповые занятия аквагимнастикой под руководством профессионального тренера. Некоторые программы предполагают индивидуальные занятия аквагимнастикой с персональным тренером, который внимательно проследит за правильностью выполнения упражнений.

Наши предложения: